ATM कार्ड होल्डर्स का होता है 10 लाख तक का इन्‍श्‍योरेंस, जानिए काम की 5 बातें…

1181

atm_1

*नई दिल्‍ली।* एटीएम कार्ड ने बैंकिंग प्रक्रिया को काफी आसान बना दिया है। इसके चलते
एटीएम का इस्‍तेमाल तेजी से बढ़ा है। बैंकों ने भी कस्‍टमर को बैंकिंग की बेहतर सुविधा मुहैया
कराने के लिए एटीएम कार्ड के साथ कई नई सर्विसेज जोड़ी हैं। आज हम आपको एटीएम कार्ड से
जुड़ीं 5 ऐसी ही बातें बता रहे हैं, जिनकी जानकारियां ज्‍यादातर लोगों के पास नहीं होती
हैं। इन्‍हें जानकर आप एटीएम कार्ड का इस्‍तेमाल और अच्‍छे ढंग से कर सकते हैं।

ATM कार्ड होल्डर को मिलता है इन्‍श्‍योरेंस…

सभी पब्लिक और प्राइवेट सेक्टर के बैंक एटीएम कार्ड होल्डर को एक्सीडेंटल हॉस्पिटलाइजेशन
कवर और एक्सीडेंटल डेथ कवर देते हैं। यह कवर 50 हजार रुपए से लेकर 10 लाख रुपए तक का
होता है। इस सुविधा का लाभ प्रत्‍येक कार्ड होल्डर को इश्‍यू करने वाले बैंक की ओर से
मिलता है। हालांकि, इस सुविधा का लाभ लेने के लिए कार्ड होल्डर का बैंक अकाउंट ऑपरेशनल
होना चाहिए। अगर, अकाउंट निष्क्रिय है तो इन्‍श्‍योरेंस का लाभ कार्ड होल्डर को नहीं
मिलेगा।

पूर्ण पोस्ट पढ़ने के लिए अगले पेज पर जायें

1
2
3
4
5
SHARE
Previous articleकई लोग ये नहीं जानते कि ऐंज़ाइटी (anxiety) यानि घबराहट मेंटल डिसऑर्डर का ही एक विकार है। इससे धीरे-धीरे आपकी लाइफ प्रभावित हो सकती है। इतना ही नहीं इसके कारण आपको अपने रोजाने के काम भी जटिल लग सकते हैं। हालांकि आप अपनी डायट में सुधार करके इस समस्या से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं। घबराहट के लक्षणों को कम करने के लिए ये सात चीजें जरूर खाएं। बादाम और अखरोट- ये विटामिन ई, जिंक, मैग्नीशियम और बी 12 के अच्छे स्रोत हैं और चिंता या तनाव के दौरान इम्यून सिस्टम को बचाते हैं। इसलिए रोजाना तीन से चार बादाम या अखरोट खाएं। कद्दू के बीज- इसमें एमिनो एसिड होता है, जो एल ट्रैपटोफैन से जाना जाता है। ये दिमाग में सेरोटोनिन का लेवल बदलने में सहायक है। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जो मूड को बैलेंस रखता है। फर्मेन्टड फूड्स- अध्ययन के अनुसार, फर्मेन्टड फूड्स में प्रोबायोटिक्स होता है, जिस वजह से ये चिंता को कम करने में सहायक है। इसलिए आपको दही, ढोकला, इडली और डोसा जैसी चीजें खानी चाहिए। मैग्नीशियम वाली चीजें- मैग्नीशियम दिमाग में कोर्टिसोल (Cortisol) का लेवल रेगुलेट करने में सहायक है। कोर्टिसोल तनाव कम करता है जिससे आप अच्छा महसूस करते हैं। इसके लिए आप पालक, केला, मछली जैसी चीजें खाएं। ओमेगा -3 फैटी एसिड- अध्ययनों के अनुसार ओमेगा -3 फैटी एसिड से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए फ्लैक्ससीड, सैमन, अंडे, चिया सीड्स और सोयाबीन खाएं। संतरे- विटामिन सी की कमी के कारण ऐंज़ाइटी डिसऑर्डर हो सकता है। इसलिए अपने खाने में संतरे, कीवी, टमाटर, ब्रोकोली और अन्य विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। कैमोमाइल टी- अध्ययनों के अनुसार, कैमोमाइल टी चिंता के इलाज के लिए प्रभावी नेचुरल रेमेडी है।
Next articleवीडियो: वो बाबा इलाज के नाम पर औरतों के साथ करता था…