गुर्दा जिसे हम किडनी के नाम से भी जानते है, यह हमारे शरीर में मौजूद रक्त से अशुद्धियाँ निकलने का काम करता है। लेकिन जब यह अशुद्धियों को साफ़ करने की जगह उन्हें जमा करने लगता है तो इसे गुर्दे की पथरी कहतें हैं। पथरी के मरीज को असमय पेट में भयंकर दर्द भी होता है। किसी भी रोग में उसकी दवा खाने से कही बेहतर है कि हम उससे जुड़े परहेज़ कर लें। ऐसी ही 5 ऐसी चीजों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं , जो गुर्दे की पथरी के मरीजों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है।
1.दही-
पाचन क्रिया को तो अच्छा करता ही है साथ ही इसमें प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो किडनियों की सफाई भी करता है। इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाते हैं।
2.लाल शिमला मिर्च-
लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, सी , बी6, फोलिक एसिड और रेशे पाये जाते हैं। इसके अलावा इसमें पोटैशियम की मात्रा भी कम होती है। जो किडनी को साफ रखने में मदद करते हैं।
